为响应“2019深圳艺术学校教科研提升年”的工作部署，提升我校国标舞学科专业教师以及学生的专业水平，深圳艺术学校国标舞专业在每个月都会请到世界上享有盛誉的，最适合孩子们学习和理解的专家，来校授课指导。

如"黑池舞蹈节"主席马科斯希尔顿爵士，标准舞世界冠军Donna Shingler，拉丁舞世界冠军Krill & Polina等等。为的是秉承深圳艺术学校的教育理念，励志打造具有国际高水准、全国高水平的中等院校艺术专业。

外教大师讲学（一）

时间：2019.2.26

授课人：Anna Lisova

内容：双人舞的配合与运用

课程主要内容以双人舞技术技巧为主，讲解基本的双人引带方式和高级花步的引带方式。

在进入到双人舞之前，Anna老师先带领学生进行了单人基本步伐的练习与讲解，以原地换重心为基础，主要强调转换重心时，需感受到脊椎的整体移动，当身体重量完全在支撑腿后再做放重心，放重心时，肋骨和重点保持收紧，不能塌腰，感受肩胛骨放到髋关节再给入到地板，每一次转动要注意保持脊椎的垂直。纽约步亦是如此。

双人舞中，女生不可以只后腿脚步，不移动脊椎，而是在保持双人合力关系的情况下，继续整体移动，不能断开（比如开式位、扇形位）。

醉酒步中，想象两人接触的手位为第三个人，在舞蹈时，两人是同时靠近和同时远离第三个人的关系。女生不可以用手臂发力，这样会让男舞伴失去重心。女生要注意跟随男生的引带，在接收到男生的信号后要快速做出反应进入下一步。

连续锁步向前，男生注意“One”不能断掉，而是继续移动重心一定脊椎向前，在“Two”是截止重心在两脚之间，且后脚的支撑力更强烈，左侧肘关节连接右侧骨盆，在形成自我对抗的情况下，也与女生形成对抗。

课堂的时间总是那么短暂，Anna老师详细的讲解与示范让学生感受到国际级高水准的舞蹈艺术与教学。在这样的艺术教育熏陶下，学生定会成为未来中国国标舞的佼佼者！

    

外教大师讲学（二）

时间：2019.3.1-3.2

授课人：Donna shingle

内容：狐步舞基本步和双人配合

Donna Shingler 着重讲解了标准舞当中，移动所产生的问题，通过讲解双人舞和单人舞的移动方式方法，从而使得孩子们的思路更加清晰，如何利用主力腿的推动，以及髋关节的引导产生动力。此外她还通过讲解，标准舞的框架，让孩子们框架向前和向上，从而可以更加清晰和明确双人舞的引导与配合，更使得孩子们的舞蹈形状更加清晰和漂亮；在探戈舞中她强调了探戈舞能量和重力的持续，讲述探戈舞在移动的时候并没有升降和起伏，膝盖要持续的引导向前，才可以更好的把握探戈舞的舞蹈风格。整堂课氛围十分轻松欢快，并且知识点和重点调理清楚，给予了我们国标舞教研团队很大的帮助，孩子们收获颇丰。

教研效果：提高了舞蹈双人和单人舞的移动质量，框架的形状以及身体形态。

外教大师讲学（三）

时间：20190308

授课人：Damir Haluzan

内容：“Chasse Cape”的动作细节，身体位置

Chasse Cape斗篷追步，男生第一步1/8向右，身体到达CPP位置， 第二步左脚向后，反身位置，开始进入开式舞姿；第2步和第3步，第7步和第8步，第12步和第13步，第17步和第18步可以不做任何脚部动作。前一步的侧身和稍微后倾是结束与重心集中，保持脚平。女生第8步右脚向前，然后转向结束，膝盖微微弯曲。

拍值:

1、1、1、1/2、1、1、1、1/2、1、1、1、1/2、1、1、1、1、1、1、1、3拍

舞姿手臂延伸向旁，超过肩膀做Spanish Line，再伸展到肩膀以上的一侧，或者像西班牙线中所解释的那样高过头部。前脚向前继续延伸，上重心，前膝弯曲更有力。

高级跳法：OUTSIDE TURN。在Chasse Cape1-3步，PP位置，从面向场中心，转向面向斜墙，然后在PP中向一侧迈步，沿着舞程线移动。这可以在Chasse Cape的1-10步之后来接。

外教大师讲学（四）

时间：2019.04.19    

授课人：Anna

内容：桑巴舞基本动作技术原理和单人强化训练组合

课程内容主要讲解了身体律动两种不同的方式，

一、通过脚踝和膝盖的运用产生身体前后的弹动，胯部前后的弹动没有转动，并举例基本步拂步要把这种方法运用进去。

二、通过身体肩胛骨和胯部产生挤压形成转动的律动，并举例基本步原地桑巴走步要把这种方法运用进去。

并强调在跳组合时也要把这些基本技术原理运用到组合中，最后还对单人组合的所有动作进行逐个讲解如何运用基本技术原理来把组合呈现的更好！

     

外教大师讲学（五）

时间：2019.6.17

授课人：Anna

内容：桑巴舞双人关系

本节课以桑巴双人舞为主，主要讲解在双人舞中两人之间的关系及连接。Anna讲到，双人舞中，男生的角色尤为重要，是主导者，是领舞者，男生需要时刻关注自己的框架和形态，保持两人之间的空间。而女生是需要在男生给的空间内跟随男生，注意力集中在男生身上。

Anna比喻说，男生是大房子，给女生安全感，而女生是甜心公主，是关注男生，跟随男生。

在技术技巧方面，Anna讲解了三个桑巴舞的经典动作，Votal、Zigzag、Promenade runs。Votal讲解双人的身体位置，骨盆的运用，脚与地板的关系。Zigzag讲解了动作的设计风格，手臂的握持，脚下的重心转换和引导方式。Promenade runs讲解了两个人空间交换的方式，接触手臂的连接方式，双人的形态特征，脚下步伐的特点。

外教大师讲学（六）

时间：2019.06.19

授课人：Anri

内容：探戈舞的强化组合练习

Anri给出了一个探戈舞的强化组合，主要动作有：Big Top, Telespin, Pivot, Chasse, Spanish Drag, Double Promenade, Kick, Five Steps……

这个组合对于低年级学生有难度，但在Anri细致的讲解下所有学生的完成度很高，对节奏的把握和处理、动作的技术技法（包括方向、脚法等）都有了一个较清晰的认识。例如：Big Top男生如何引导，重心在哪里，女生应该如何主动旋转；Telespin女生的脚法、男生的方向和身体动作等等。

最后配合音乐并搭手舞伴完成。

外教大师讲学（七）

时间：2019.6.21

授课人：Damir Haluzan

内容：斗牛舞的形态

本节课主要以讲解斗牛为主。

首先讲解斗牛的基本形态特征。教授一段单人的斗牛组合，在组合当中细致讲解每个动作的要求，身体形态，手的位置，脚下的节奏。着重讲解了男士的手位，形态和斗牛舞的特征。其中一部分的单人组合中，有纯脚下的动作，是单纯通过脚掌、全脚、脚跟来完成，感受声音的不同，练习协调性。外教通过三人、五人、八人一起跳的方式，让学生感受到这个动作的特点和设计想法。每一个外教来，学生都会收获满满，对于我来说更是学习的过程，学习最新技术，学习外教大师的表达方式。

供稿：国标舞学科